Run440plus's Blog

from one runner to another pass it on

AGALLAS: Guía de funcionamiento intenso

Simplemente no es suficiente salir y correr con su música en los oídos y tratar de bloquear el dolor. Si realmente desea establecer una meta alta y arma para ello, debe poseer el dolor en formación. Usted mismo empuje sobre todos los demás ejecutar si ejecuta todos los días. Para ejecutar un sub 3:20 maratón o lo que nunca sería su tiempo de clasificación del maratón de Boston, necesita sentir el dolor en formación. No existen si calcetines y-calcetines o calcetines pero sobre ello.Cuando estaba en mis treintas mediados en que pude correr carreras todo el camino del dolor. En algún lugar a lo largo de la línea que salió el Ipod y el deseo de ejecutar tripas fuera went away. Ahora he tomado 4 socios de entrenamiento y el Ipod ha quedado en casa. Somos capaces de presionar mutuamente y esa sensación de que se ejecuta a través del dolor está volviendo. Todavía corro 3 veces por semana solo para empujar yo mentalmente y físicamente sin el impulso de la asistencia externa.Con el deseo de la resucitada, un tiempo de calificación de Boston es sólo Primavera 2013 en maratón.

For english version see older entry: GUTS

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